独身女の住宅ローン返済道

女性向け禁煙グッズあれこれ

●禁煙成功への第1歩
まず、いろんな禁煙本を読んで禁煙気分を盛り上げましょう。

女性のための禁煙セラピー		ぜったいキレイになれる禁煙book		女性の禁煙プログラム

●ERINGIが試した禁煙グッズ
実は3年程前に禁煙草にチャレンジしたことがあります。結果は・・・香りがどうしても好きになれずに挫折しました。禁煙したいけど煙は吸いたい・・・という人には効き目があるのかも。
今回の禁煙はニコレットを使って見ました。今のところ続いてます。

禁煙草メンソールタイプ		ニコレット　ミント

●くじけないために
「禁煙マラソンカウンター」を是非活用してみてください。これを見ると「こんなに節約できてるんだ・・・」と心の支えになります。このソフトは「Vector」からダウンロードしたフリーソフトです。


●便秘になっちゃった(>_<)ときに
禁煙した途端に便秘に・・・というのはよくあることのようです。どうやらタバコに含まれる成分が腸を刺激して排便を促しているそうなんです。私は毎朝、タバコ＆コーヒーで必ず出てたんですが禁煙したとたんに便秘に悩まされました。
禁煙を始める前に便秘対策も考えておきましょう。

ウンチどっさり・お腹スッキリ	ところ天	納豆
飲んだ翌日に本当にどっさり出ました。	寒天には食物繊維がたっぷり含まれているそうです。	何が効いているのかはわかりませんが、出ました。

名古屋限定情報
松坂屋本店南館B1にある「ヴェーダ　ヴィ」というお店の「エッ！まだ出てないの？」というハーブティーもなかなか効きましたよ。

男子禁制！女の体道

●禁煙ネタ
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